最近健身的風氣越來越興盛
玩咖身邊的朋友也開始瘋健身
看著自己這輩子始終沒甩掉過的鮪魚肚
為了身體健康和體態著
玩咖也決定下定決心來健身了…..(握拳)
跑了一陣子的運動中心好不容易養成運動習慣
但最近因為工作上常常需要加班
連去運動中心的時間也沒了
於是就開始研究有沒有在家可以健身的方案…
survey完後 就下手買了這組 BLADEZ BD1 Plus 槓鈴啞鈴兩用組合 25KG
在購買前也遇到許多問題想解答
於是寫這篇開箱文 希望也能幫助到想要選購在家健身器材的狂友們~
關於 這次購買的這組 BLADEZ BD1 Plus 槓鈴啞鈴兩用組合 25KG
預計分為四大部分和大家分享
一、開箱實況
BLADEZ BD1 Plus 槓鈴啞鈴兩用組合 這個商品有很多重量可以選擇
包含了 10KG、15KG 、20KG、25KG、30KG、40KG
考慮了很久最後購買的是25KG 這組
至於為什麼選擇 25KG 放在 第二點 解釋囉
在網路下訂之後過沒多久就到貨了!
不用自己去實體門市扛回來其實還滿方便的
是印有 BLADEZ 的紙箱 外面還加裝了束帶 真的是很需要
因為整個重到不要不要的….XD
馬上來打開看看
印入眼簾的是附贈的四個槓鈴啞鈴訓練菜單
和用塑膠袋小心翼翼包好的槓片們….
幾乎所有的零件都套上了塑膠袋保護
將塑膠套全部移除後
把所有零件一字排開就像是這樣子
25KG組合的內容物總共有
1. 2.5 KG 槓片 *4
2. 2 KG 槓片*4
3. 1.5 KG 槓片*4
4. 實心短槓 850g *2
5. 六角星束 30g *4
6. 高鋼鐵連接槓 982g *1
7. 長度調節器 *2
8. 啞鈴訓練菜單DM *2
9. 有氧燃脂菜單DM *1
10. 美體雕塑菜單DM *1
如果按照各單邊擺放的話如下
首先來看看槓片的細節
先說槓片聞起來的感覺雖然是有化學塑膠味 ….XD
但是還在可以接受的範圍裡面
因為玩咖曾經買過一款打開味道有點刺鼻
然後又有黏黏的觸感的槓片
後來二話不說馬上退貨退掉了…..(這又是另一個故事)
所以看到這次 BLADEZ 的槓片感覺整體質感好上許多
而且不同的重量有使用不同的顏色去做分辯
這個設計很方便，因為槓片下方的浮雕的公斤數實在不是很明顯
所以對於我這種懶的用眼的族群真的是一大福音
整圈槓片外側也是會有一角會有做圓形扁平的防滾動設計
這個設計十分貼心
當你遇到不平的地板的時候就知道這個設計有多重要了
槓片有分外側面和內側面兩面
先來看看內側面 是採取凹進去的設計
這部分是讓實心鐵桿可以頂住
再來看看外側面
是凸出的設計
一方面也是可以卡住下一片槓片而設計
再來看看實心鐵桿的部分
說是鐵桿不過外面也是包了一層塑膠
把手的部分也是有做了防滑設計
防滑設計是必須的
不過手要有心理準備和它摩擦摩擦
如果不希望長繭的話
建議可以先戴健身防滑手套後再來使用啞鈴
將啞鈴穿過實心鐵桿開始組裝
先使用 2KG 和 1.5KG 各一片
組裝後要使用六角星束固定
六角星束可以拆成兩個部分
一個部分是 黑色底座 主要穩定槓片和實心鐵桿
第二部分是 藍色 主要是穩定 黑色六角星束讓其不容易鬆動
完成啞鈴兩邊槓片的組裝!!
這個啞鈴圓周上的圓形圈圈就是剛剛提到的防滾動設計
別忘了將兩邊的防滾動圓圈調整到同一個水平線上才有用喔
實際握看看啞鈴
其實手握的空間留得很夠
沒有什麼問題
再來試著組裝單邊啞鈴槓片不同重量搭配看看
圖中依序是
3.91KG = ((槓片)1.5 kg *2 + (鐵桿)0.85 kg + (六角星束)0.03 kg *2)
7.91KG = ((槓片)1.5 kg *2 +(槓片)2 kg *2 + (鐵桿)0.85 kg + (六角星束)0.03 kg *2)
12.91KG = ((槓片)1.5 kg *2 + (槓片)2 kg *2 +(槓片)2.5 kg *2 +(鐵桿)0.85 kg + (六角星束)0.03 kg *2)
三種重量的鳥瞰圖
啞鈴的組裝方式介紹完畢
接下來進入怎麼把兩個啞鈴結合成一個槓鈴的部分
要結合兩個槓鈴需要這些零件
1.高鋼鐵連接槓 982g *1
2.長度調節器 *2
高鋼鐵連接桿有做海綿把手設計可以提升手握感的舒適度 很不錯加分!
首先拿起長度調節器，細的那一片朝外準備轉到實心鐵桿中
轉上去之後 大概至少要留5圈以上的螺紋
兩邊的長度調節器都轉好之後
就要準備套入中間的高鋼鐵連接桿了
將高鋼鐵連接桿上套入單邊的實心鐵桿
套入之後也要將長度調節器鎖緊
個人認為這部分有點費力
需要一直轉圈轉緊
再來把另一邊也一樣的步驟鎖緊就大功告成了!
終於大功告成!!
老實說轉完這個大概消耗了10%的握力 哈哈哈
另外建議不要像我一樣先裝槓片再組合 鐵桿
不裝槓片的狀況下 先把鐵桿組合好會省力許多….(太晚發現傻傻的我XD)
來試握看看槓鈴
再來試試看正手握
接合處記得要轉緊
不能有鬆動感 以免發生危險
實際使用槓鈴的感覺是手感很不錯
使用上的感覺和一般一體成型式的槓鈴沒有太大差異
算是及格的槓鈴
再補上一張所有零件照結束開箱這一個 Part ~~~
二、如何選擇公斤數?
因為這款 BLADEZ 出的 BD1 Plus 槓鈴啞鈴兩用組合 有很多重量可供選擇
包含了 10KG、15KG 、20KG、25KG、30KG、40KG 這麼多重量
要選哪一組重量來買? 真的是有點傷透腦筋呢….
玩咖首先思考自己要進行什麼樣的訓練
主要是想拿來練上半身 包含 二頭肌 、三頭肌、 胸部 、背部訓練
思考到二頭肌 、三頭肌 我自己會用到的動作單邊重量大概介於 7 – 12 公斤之間
考慮到單側最多只能裝三片槓片的狀況下
仔細研究了所有公斤數的可用重量排列組合分析後
因此最後選擇了25 KG的組合 (2.5KG *4 , 2KG*4 1.5KG *4)
這邊玩咖很貼心的把所有可用重量分析列出來分享給大家
這份表很貼心的列出所有可用重量
各位狂友們可以直接拿來當作選購公斤數的有利參考 ！!
可用重量分析全攻略列表連結如下 (點選下方公斤數可連到各重量可用重量分析)
經過整理後發現 25KG 的 可用重量分析表 (點我前往25KG可用重量分析表)
啞鈴模式 可以提供 3.85KG -14.85KG 的重量區間
槓鈴模式 可以提供 5.68KG -16.68KG 的重量區間
和其他公斤數組合比起來
比較符合我目前練上半身的需求
而且我也不小心發現了25KG的似乎賣的都比其他公斤數的還快呢…..
因此就選擇買25KG的組合拉~
三、使用心得與總結
在使用一陣子之後也和大家分享一下這組槓鈴啞鈴組合的
優點和缺點還有使用心得
優點
1.槓片有顏色辨識很清楚，不會搞錯
2.相較於單重量的啞鈴，可變換重量，也可變換成槓鈴算CP值很高
3.槓片的防滾動設計很貼心，不怕遇到不平的地板會亂滾
4.雖然是包膠但製造材料不錯，因為曾經買過粗製濫造的槓片感覺很差
5.有附贈啞鈴槓鈴訓練菜單，可提供新手健身方向快速上手
缺點
1.更換槓片時，需要轉螺絲頗費時也頗耗力
2.25KG的槓鈴重量範圍在 5.68KG -16.68KG 之間，對男生來說重量略顯不足
心得與總結
這款 BLADEZ BD1 Plus 槓鈴啞鈴兩用組合 25KG 相較於一般固定重量的啞鈴來說
在價格方面上面無庸置疑是個高CP的商品
如果有需要變換多種重量但預算不是太夠或是家裡空間不夠大的朋友可以考慮看看
槓鈴模式我本身不太常使用，因為重量對男生的訓練來說不是太夠
基本上我把槓鈴當成多出來的附加價值，因此覺得這款還是頗超值
如果要買固定重量的啞鈴把所有重量都買一組
要噴超多錢 也會佔家裡不少空間
當然這種重量可調式啞鈴最讓人詬病的就是更換重量的過程其實滿麻煩
需要一直轉開六角星束更換槓片
不知不覺就消耗了許多握力
其實可調式啞鈴在更換重量上面有其他種更方便的選擇
市面上有那種轉刻度之後就可以直接變換重量的重量可調式啞鈴
像是這種 極速快調式啞鈴 AD32-可調式啞鈴-32KG(單支)
看介紹感覺很好用
不過看到價格就讓人卻步了
光單邊就破八九千元… OMG
因此多方考量之後覺得
這款 BLADEZ BD1 Plus 槓鈴啞鈴兩用組合 25KG
對我來說真的是很適合的產品….
所以值得推薦給大家!!
今天的開箱分享就到這邊告一段落了
希望能夠幫助到想入手這款商品的狂友們
下次玩咖有入手新玩具再來和大家分享開箱…..
請大家持續鎖定玩樂狂人
我們下次見~~
四、附錄：BLADEZ BD1 Plus 槓鈴啞鈴兩用組合 可用重量分析表全攻略
一、【BLADEZ】BD1 Plus槓鈴啞鈴兩用組合(10KG) 可用重量分析表
| 10KG 單邊 啞鈴模式 可用重量配置 | ||||||
| 1KG | 1.25KG | 鐵桿 0.85KG | 1.25KG | 1KG | 雙手可同時舉 | 總計 |
| 1 | 1 | 1 | O | 2.85KG | ||
| 1 | 1 | 1 | O | 3.35KG | ||
| 2 | 1 | 2 | X | 4.85KG | ||
| 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | O | 5.35KG |
| 2 | 1 | 2 | X | 5.85KG | ||
| 2 | 1 | 1 | 1 | 2 | X | 7.35KG |
| 1 | 2 | 1 | 2 | 1 | X | 7.85KG |
| 10KG 槓鈴模式 可用重量配置 | |||||
| 1KG | 1.25KG | 連接桿+實心鐵桿 2.68KG | 1.25KG | 1KG | 總計 |
| 1 | 1 | 1 | 4.68KG | ||
| 1 | 1 | 1 | 5.18KG | ||
| 2 | 1 | 2 | 6.68KG | ||
| 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 7.18KG |
| 2 | 1 | 2 | 7.68KG | ||
| 2 | 1 | 1 | 1 | 2 | 9.18KG |
| 1 | 2 | 1 | 2 | 1 | 9.68KG |
二、【BLADEZ】BD1 Plus槓鈴啞鈴兩用組合(15KG) 可用重量分析表
| 15KG 單邊 啞鈴模式 可用重量配置 | ||||||
| 1.5KG | 2KG | 鐵桿 0.85KG | 2KG | 1.5KG | 雙手可同時舉 | 總計 |
| 1 | 1 | 1 | O | 3.85KG | ||
| 1 | 1 | 1 | O | 4.85KG | ||
| 2 | 1 | 2 | X | 5.85KG | ||
| 2 | 1 | 2 | X | 6.85KG | ||
| 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | O | 7.85KG |
| 1 | 2 | 1 | 2 | 1 | X | 8.85KG |
| 2 | 1 | 1 | 1 | 2 | X | 10.85KG |
| 15KG 槓鈴模式 可用重量配置 | |||||
| 1.5KG | 2KG | 連接桿+實心鐵桿 2.68KG | 2KG | 1.5KG | 總計 |
| 1 | 1 | 1 | 5.68KG | ||
| 1 | 1 | 1 | 6.68KG | ||
| 2 | 1 | 2 | 7.68KG | ||
| 2 | 1 | 2 | 8.68KG | ||
| 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 9.68KG |
| 1 | 2 | 1 | 2 | 1 | 10.68KG |
| 2 | 1 | 1 | 1 | 2 | 12.68KG |
三、【BLADEZ】BD1 Plus槓鈴啞鈴兩用組合(20KG) 可用重量分析表
| 20KG 單邊 啞鈴模式 可用重量配置 | ||||||||
| 1KG | 1.25KG | 2.5KG | 鐵桿 0.85KG | 2.5KG | 1.25KG | 1KG | 雙手可同時舉 | 總計 |
| 1 | 1 | 1 | O | 2.85KG | ||||
| 1 | 1 | 1 | O | 3.35KG | ||||
| 2 | 1 | 2 | X | 4.85KG | ||||
| 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | O | 5.35KG | ||
| 1 | 1 | 1 | O | 5.85KG | ||||
| 2 | 1 | 1 | 1 | 2 | X | 7.35KG | ||
| 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | O | 7.85KG | ||
| 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | O | 8.35KG | ||
| 2 | 1 | 1 | 1 | 2 | X | 9.85KG | ||
| 2 | 1 | 1 | 1 | 2 | X | 10.85KG | ||
| 1 | 2 | 1 | 2 | 1 | X | 12.85KG | ||
| 20KG 槓鈴模式 可用重量配置 | |||||||
| 1KG | 1.25KG | 2.5KG | 連接桿+實心鐵桿 2.68KG | 2.5KG | 1.25KG | 1KG | 總計 |
| 1 | 1 | 1 | 4.68KG | ||||
| 1 | 1 | 1 | 5.18KG | ||||
| 2 | 1 | 2 | 6.68KG | ||||
| 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 7.18KG | ||
| 1 | 1 | 1 | 7.68KG | ||||
| 2 | 1 | 1 | 1 | 2 | 9.18KG | ||
| 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 9.68KG | ||
| 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 10.18KG | ||
| 2 | 1 | 1 | 1 | 2 | 11.68KG | ||
| 2 | 1 | 1 | 1 | 2 | 12.68KG | ||
四、【BLADEZ】BD1 Plus槓鈴啞鈴兩用組合(25KG) 可用重量分析表
| 25KG 單邊 啞鈴模式 可用重量配置 | ||||||||
| 1.5KG | 2KG | 2.5KG | 鐵桿 0.85KG | 2.5KG | 2KG | 1.5KG | 雙手可同時舉 | 總計 |
| 1 | 0.85KG | |||||||
| 1 | 1 | 1 | O | 3.85KG | ||||
| 1 | 1 | 1 | O | 4.85KG | ||||
| 1 | 1 | 1 | O | 5.85KG | ||||
| 2 | 1 | 2 | X | 6.85KG | ||||
| 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | O | 7.85KG | ||
| 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | O | 8.85KG | ||
| 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | O | 9.85KG | ||
| 2 | 1 | 1 | 1 | 2 | X | 10.85KG | ||
| 2 | 1 | 1 | 1 | 2 | X | 11.85KG | ||
| 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | O | 12.85KG |
| 2 | 1 | 1 | 1 | 2 | X | 13.85KG | ||
| 1 | 2 | 1 | 2 | 1 | X | 14.85KG | ||
| 25KG 槓鈴模式 可用重量配置 | |||||||
| 1.5KG | 2KG | 2.5KG | 連接桿+實心鐵桿 2.68KG | 2.5KG | 2KG | 1.5KG | 總計 |
| 1 | 2.68KG | ||||||
| 1 | 1 | 1 | 5.68KG | ||||
| 1 | 1 | 1 | 6.68KG | ||||
| 1 | 1 | 1 | 7.68KG | ||||
| 2 | 1 | 2 | 8.68KG | ||||
| 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 9.68KG | ||
| 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 10.68KG | ||
| 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 11.68KG | ||
| 2 | 1 | 1 | 1 | 2 | 12.68KG | ||
| 2 | 1 | 1 | 1 | 2 | 13.68KG | ||
| 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 14.68KG |
| 2 | 1 | 1 | 1 | 2 | 15.68KG | ||
| 1 | 2 | 1 | 2 | 1 | 16.68KG | ||
五、【BLADEZ】BD1 Plus槓鈴啞鈴兩用組合(30KG) 可用重量分析表
| 30KG 單邊 啞鈴模式 可用重量配置 | ||||||
| 2KG | 2.5KG | 鐵桿 0.85KG | 2.5KG | 2KG | 雙手可同時舉 | 總計 |
| 1 | 1 | 1 | O | 4.85KG | ||
| 1 | 1 | 1 | O | 5.85KG | ||
| 2 | 1 | 2 | X | 8.85KG | ||
| 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | O | 9.85KG |
| 2 | 1 | 2 | X | 10.85KG | ||
| 2 | 1 | 1 | 1 | 2 | X | 13.85KG |
| 1 | 2 | 1 | 2 | 1 | X | 14.85KG |
| 30KG 槓鈴模式 可用重量配置 | |||||
| 2KG | 2.5KG | 連接桿+實心鐵桿 2.68KG | 2.5KG | 2KG | 總計 |
| 1 | 1 | 1 | 6.68KG | ||
| 1 | 1 | 1 | 7.68KG | ||
| 2 | 1 | 2 | 10.68KG | ||
| 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 11.68KG |
| 2 | 1 | 2 | 12.68KG | ||
| 2 | 1 | 1 | 1 | 2 | 15.68KG |
| 1 | 2 | 1 | 2 | 1 | 16.68KG |
六、【BLADEZ】BD1 Plus槓鈴啞鈴兩用組合(40KG) 可用重量分析表
| 40KG 單邊 啞鈴模式 可用重量配置 | ||||||||
| 2KG | 2.5KG | 5KG | 鐵桿 0.85KG | 5KG | 2.5KG | 2KG | 雙手可同時舉 | 總計 |
| 1 | 1 | 1 | O | 4.85KG | ||||
| 1 | 1 | 1 | O | 5.85KG | ||||
| 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | O | 9.85KG | ||
| 1 | 1 | 1 | O | 10.85KG | ||||
| 2 | 1 | 1 | 1 | 2 | X | 13.85KG | ||
| 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | O | 14.85KG | ||
| 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | O | 15.85KG | ||
| 2 | 1 | 1 | 1 | 2 | X | 18.85KG | ||
| 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | O | 19.85KG |
| 2 | 1 | 2 | X | 20.85KG | ||||
| 1 | 2 | 1 | 2 | 1 | X | 24.85KG | ||
| 40KG 槓鈴模式 可用重量配置 | |||||||
| 2KG | 2.5KG | 5KG | 連接桿+實心鐵桿 2.68KG | 5KG | 2.5KG | 2KG | 總計 |
| 1 | 1 | 1 | 6.68KG | ||||
| 1 | 1 | 1 | 7.68KG | ||||
| 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 11.68KG | ||
| 1 | 1 | 1 | 12.68KG | ||||
| 2 | 1 | 1 | 1 | 2 | 15.68KG | ||
| 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 16.68KG | ||
| 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 17.68KG | ||
| 2 | 1 | 1 | 1 | 2 | 20.68KG | ||
| 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 21.68KG |
| 2 | 1 | 2 | 22.68KG | ||||
| 1 | 2 | 1 | 2 | 1 | 26.68KG | ||
參考資料：