冥想新手入門:簡單技巧帶你探索內心寧靜 2024-01-15 作者: 玩樂狂人 歡迎分享: 冥想並不是一個神秘的技巧,而是一種帶領我們回到內心、放鬆身心的簡單而有效的方法。現在,跟著「狂人」一起來了解一些冥想的基本技巧,特別是針對初學者的入門建議。